5月12日，为进一步做好学生的心理健康工作，引导健康、积极的生活方式。由党委学生工作部主办，平博体育 承办的心理健康讲座在实验楼报告厅举行。
本次讲座特别邀请平博体育 心理学与教育学教研室姚泥沙老师为全校学生开展“心理咨询是个啥”的主题讲座。姚泥沙老师是中国心理学会注册心理师，北京大学心理学博士，完成第四期中德高级认知行为治疗连续培训项目。
姚老师以“大家所理解的心理咨询是什么？”提问开场，围绕“心理咨询的基本概念”、“心理咨询的误区”以及“心理咨询的作用”几个方面展开了生动的讲解。她以扎实的专业功底阐明了心理咨询是一个专业的服务，不等同于思想教育、治疗精神疾病、未卜先知等刻板印象，引导学生对心理咨询有一个理性认识。
讲座中，姚老师贴合实际，用幽默风趣的语言，生动形象、深入浅出的为大家上了一堂心理减压课，从什么是压力、压力的危害、如何积极适应在工作、学习压力带来的挑战等方面带领大家从专业的角度认知；通过理论讲解、案例分析，详细讲解了压力状态下的情绪疏导，从处理情绪的三个误区入手，为大家讲述了正确处理情绪的三个步骤以及一些小技巧，引导大家学会在压力面前管理自己的情绪，拥有良好的心理素质，努力成为一个内心强大的人，讲座赢得了在场学生的热烈欢迎。
学校一直以来持续关注全校学生心理健康，积极组织开展全方位的心理教育咨询辅导等活动，努力为全校学生的心理健康保驾护航。
【来稿：平博体育 /刘兆天 审核：李芾】